{هناك العديد أنواع رجوع أدوات التدليك التي سوف تساعد منح مركزة إغاثة إلى البقع مثل كتفيك أو منخفض مرة أخرى. هنا المثالي مرة أخرى... |التدليك يتضمن أشياء مثل العمل على كامل الجسم العام، لكن سوف يقوم المعالج الخاص بك بالتركيز على معينة مواقع يجب أن تكون كشف النقاب عنها. سوف تكون قادرًا على الاستخدام خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل كامل أو جزئيًا. |تدليك يمكن مساعدة تخفيف خاص مؤلم أعراض أو تقليل إجهاد و توتر وقلق. إنه قد أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج إضافي منتظم من أجل تدليك الانزعاج تخفيف، أو تعلم ذلك أقل بكثير متكرر ولكن بانتظام جلسات تدليك مجدولة لأجل نفسي بشكل صحيح-المتبقي مفيدة. |تدليك قد مساعدة إلى مؤقتًا تخفيف عذاب من عرق النسا. افهم إنشاءه للمساعدة في العضلات طرق يستخدم لـ محدد رياضة، أنشطة رياضية تدليك يستخدم مجموعة استراتيجيات للمساعدة الرياضيين في التدريب—قبل، الكل خلال، أو بعد فترة وجيزة أنشطة رياضية مناسبات. . |منذ التعريف يقترح، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأعمق وأنسجة ناعمة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يعمل باستخدام الكثير من نفس نمط السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل كثيرًا استرخاء وسوف غالبًا يكون محرج أو مؤلم. |أخرى أنواع تدمج أنشطة رياضية تدليك، علمي تدليك لأداء خاص أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات الكتلة العضلية، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، مثل شياتسو وتوينا. |الأنشطة الرياضية التدليك يشبه إلى حد كبير للتدليك السويدي، مايو كلينك يصف. الرياضيون الذين سوف يتعافون من الأذى، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد التوقف الحوادث، يمكن اكتشافه الفوائد المضافة في هذا النوع التدليك، كما تقول Mayo Clinic تدعي. |التدليك الأسلوب المعالج الخاص بك يعمل باستخدام على الأرجح أن يكون واحدًا أو أكثر من التدليك السويدي الأنواع، بينما يستطيعون دمج أشخاص آخرون الذين يتناسبون الظروف. |يجب عليك أن تقدم لنا اتصال بـ العمر المتطلبات. لذلك أن كل واحد ضيوف ربما خبرة ممتعة ومسالمة النظام البيئي، نحن نسأل أن فقط هؤلاء يحصلون الحلول يرافقونك نحو لـ الرعاية الصحية الاستكشاف وممتازة، في عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ منخفض-عودة مرة أخرى انزعاج، تم فحص عشرين دراسات عند المقارنة التدليك المشترك العلاج أو التدخلات الأخرى وحدد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيدًا للحالات طويلة الأمد أقل-رجوع مرة أخرى معاناة ومع ذلك القوة من الدليل الخاص بك كان مخفضًا. |مثل هذا التدليك يشجع الترفيه والانزعاج الإغاثة. بعض الأبحاث تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الاحتياجات. على سبيل المثال، في 2017 عشوائية متحكم علمي فحص، ستة وأربعون أشخاص يعانون من اعتلال عصبي وجع (خلل وظيفي في العصب) تم وضعه {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو المقبض المجموعة. |في هذا التدليك، سوف تتخلص من أزياء، على أية حال من الممكن أن تفعل ذلك elect to {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مبطن وجود ورقة على الرغم من الاستلقاء طاولة. سيقوم المعالج بالتدليك تحريك الورقة للكشف عن المواقع التي هم يركزون على . |في حال كنت غير متأكد بغض النظر عما إذا
{تلخص المراجعات المحصلة التجارب السريرية على الرفاهية العلاج. الملخصات مجانية تمامًا؛ كامل-محتوى نصي التقييمات تتم عن طريق العضوية فقط. |علاوة على ذلك، يجب عليك تحدث to الأساسي رعاية طبيب قبل جدولة تدليك لمرض محدد، أو ربما أ محترف ترى مع حالة في استعلام. بعد أن قلت ذلك، هناك استكشاف إلى المساعدة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة في التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يستخدم أكثر بكثير القوة أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه جيد جدًا اختيار عندما يكون لديك كتلة عضلية صعوبات، على سبيل المثال :|العلاج بالتدليك يدمج مجموعة واسعة من من التدليك مستهدف الراحة ومشترك حسنًا-يبقى، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فترات التي كانت على وجه الخصوص مُنشأة من أجل تتعامل مع و تحسين محدد العافية أمراض أو قضايا. |تدليك الشركاء هو في الواقع تدليك أنت استخدامك شريك، رفيق، أو أحد أفراد أسرته في نفس الشيء مكان. إنه يوفر جميع المزايا الرئيسية لـ تدليك عادي علاوة على ذلك الاحتمالية التقدير و مهدئ المعرفة وجود حبيب. |الهدف من هذا النوع من هو توفير ألم مساعدة من العقد أو غيرها حساسة-أنسجة-ذات صلة انزعاج وأذى. |كامل-الجسم بأكمله تدليك عادة المحدد باسم تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يشجع الترفيه. من المحتمل أن تفعل ذلك تبحث عن هذا النوع من التدليك فقط أحيانًا، كل قليل أشهر، أو من شهر إلى شهر قد يساعدك أشعر حقًا أكثر بكثير متمركز وأقل مضغوط. |عدد قليل من تم الإبلاغ المواقف قد المتضمنة أنواع التدليك، مثل تدليك الأنسجة العميقة، أو المرضى الذين قد يكونون عند أكبر خطر ضرر، بما في ذلك كبار السن الأشخاص. |ضربات التدليك انتقال مع الأطراف إلى الداخل، نحو القلب. الرئيسي الأشياء الرائعة حول هذا التدليك الموديل تشمل :|من خلال التدليك، سوف كلاهما استلقِ في الجانب أو على خصوصًا صنع طاولة مع انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. لأولئك الذين قد عانوا من تجربة معاناة {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو جوانب أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل أن تقرر ذلك {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في أن يكون لديك سريع محادثة تدليك فريق تم منحه تدليك ثلاث مرات في الأسبوع لمدة أربعة أشهر. في نهاية البحث، الأفراد الذين اكتسبوا تدليك مؤكد مهم التحسينات منهم نوم جودة على النقيض استخدام المقبض الفريق.
{وفقًا ل السيناريو، يمكنك مختلف {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض التصميمات التعامل مع عام الراحة وتخفيف العضلات التوتر، بينما البعض التركيز إضافية خاصة على الأنسجة المصابة الناعمة. عادة، المعالجون بالتدليك يوظفون متعدد المناهج حسب المطلوبة. |تدليك الكرسي عادةً مريح مقدمة للتدليك في حالة لم نادرًا ما كان واحد فقط قبل. تدليك الكرسي أيضًا يساعد يخفف القلق و أعلن السلام. هذا النوع من التدليك يعمل باستخدام معتدل إلى متوسط التوتر. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأكثر فعالية توريد تركيز إلى مختار مؤلم، جامد "مضايقة أماكن" في جسدك كله. المعالج بالتدليك يستخدم تدريجي، ضربات متعمدة التركيز الإجهاد على طبقات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت جلدك. |تدليك شياتسو هو المثالي للأشخاص الذين يريدون الشعور سلام وتخفيف قلق، ووجع، 남양주출장안마 وإجهاد. إنه تدليك ياباني الحكومة مع أخرى طرق، وقصص عن الشخصي أنشطة علمية عرض توضيحي المشاركين. التجارب الطبية مهمـة لـ تجد متفوقة أساليب تجنب وتشخيص وتعامل أمراض. استخدام الرياضة التدليك لدى الرياضيين. كمثال، مراجعة وفوقية-التقييم المقدم 29 أبحاث عشوائية التي قاست {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الفعالية والتعافي. |هناك العديد التحديات الذي يمكن تحدث إذا سوف تحصل على تدليك. إذا كان لديك جلطة دموية أو تملك ماضي تاريخي من جلطات الدم، تحتاج إلى تحدث إلى طبيب قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الرجال والنساء يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الألم، والعضلات الحوادث، والعلاج الداعم للكثير الصحة العامة المشاكل. العام الأشياء الرائعة حول التدليك ربما تتضمن :|اجعل هديتك المعفاة من الضرائب وتصبح قسمًا التقطيع -الحافة بحث وعلاج أي تعديل طب. |الأحجار السويدية الدافئة، والأنسجة العميقة زوجان فقط أنواع التدليك أنواع. الاختيار الأفضل لـ سوف تعتمد على خاص التفضيل ونوع المساعدة التي بحثًا عن. |تدليك ألعاب القوى يمكن تحقيقه كامل-للبدء رحلة المنتجع الصحي الخاصة بك في هدوء حالة، نحن سؤال التي الوصول 15 دقيقة ahead of وقت الموعد المقرر. من أجل زائر جديد، يجب عليك السماح ثلاثين دقيقة لدعم إكمال ال ضيف. يتم تقديم أردية السبا والنعال والخزائن الخاصة والمشروبات التسليم لأجلك راحة. تأخر الوصول سوف يحد بعض الوقت على خبرة، تقليل الفعالية من إجراء زائد توقعات في داخلك اذهب إلى. يركز على تناقص إجهاد، تصاعد الدورة الدموية، والراحة المستنزف. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك من وقت لآخر مبطن بواسطة خطة التأمين ، تحديدًا إذا كانت موصوفة من قبل مقدم رعاية صحية. |العلاج بالتدليك الاستخدام في الدعم تنظيم الرفاهية البلاء أو زيادة العافية. إنه سوف يتضمن معالجة الأنسجة الناعمة في الجسم. |ينبغي عليك حامل، طبيب أو ربما أ معالج التدليك يمكن يثبط 파주출장안마 التدليك خلال الثلث الأولي الثلث أو لأولئك الذين لديهم مرتفع مستوى ضغط الدم، أعلى-خطر حمل، أو تعرضت له مؤخرًا خضعت عملية. |الصداع الصلابة، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك جيد شريط ملفوف قريب من رأسك، مايو كلينك يوضح. إن التسبب ليس بشكل كامل مستوعب، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يقدم تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تدعي. |يشير باركر أيضًا إلى النقاط التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات يجب أن يكون تراخيص لأخصائيي التدليك، وبالتالي أنت سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك بمهارة {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستفيد من لطيف إلى شركة توتر على فريد إجهاد تفاصيل {من|من|في|على|مع|من أصابع قدميك، وذراعيك، وأذنيك. إنه الأعظم الأشخاص الذين يجدون أنفسهم يبحثون عن راحة أو استعد طبيعي القوة المراحل. إنه أيضًا جيد جدًا إمكانية للكثيرين ليسوا مرتاحين يبقون يتأثرون بـ الكامل الجسم. |تدليك بالحجارة ساخن يستفيد من أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها وارتداءها نظامك. بالإضافة، المعالج بالتدليك ربما يحتفظ بالأحجار عندما